Find your inner Flow
Der Projekttag „Find your inner Flow – innen stark, außen wirksam“ ist eine Kooperation des Kunstvereins der Stadt Glauchau art gluchowe e.V. und dem Blinklicht e.V.
Alle Infos zu den Workshops und der Veranstaltung findet ihr hier auf unserer Webseite ab September 2026.
Workshops
Die Teilnahme an den Workshops ist kostenlos!
Die Anmeldung für die Workshops findet über die Email-Adresse: Info@blink-licht.de oder das unten stehende Anmeldeformular statt.
Ablauf
09:30 Uhr – offizielle Eröffnung des Projekttages mit Grußworten der veranstaltenden Vereine und Liedern des Chors Blinklicht e.V.
10:00 Uhr – Beginn der parallel stattfindenden Workshops
Die Veranstaltung findet in den Räumen der Galerie art gluchowe, der Sommerkunstwerkstatt, dem Weißen Gewölbe und einem ruhigen Raum innerhalb der Anlage statt.
Adresse: Schloßplatz 5 A, 08371 Glauchau
Wie wäre es...einmal weg zu sein vom Hamsterrad?
Aneta Grund
Wie wäre es...einmal weg zu sein vom Hamsterrad? Pilgern?
Direkt "vor der Haustür"!
Gern teile ich mit Dir, wie Du hier in unserer Gegend das Pilgern ausprobieren kannst.Welche Pilgerwege warten auf Dich? Wo gibt es einen Pilgerpass? Wo stempeln, wo übernachten?
Pilgern solo oder in der Gruppe?
Ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen, etwas Neues auszuprobieren.
Aneta Grund: zertifzierte Pilgerbegleiterin, Landesbeauftragte für Lutherweg Sachsen.
Maximale Teilnehmerzahl: 45
Zeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Freie Plätze: 41
Raum: Galerie Art Gluchowe
Bei mir ankommen - Yoga für innere Stärke und Ruhe
Tina Kohlbach
In diesem achtsamen Yoga-Workshop darfst du zur Ruhe kommen und deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen. Sanfte Bewegungen und entspannende Übungen helfen dir dabei, Spannungen loszulassen und neue innere Stabilität zu finden. Dabei geht es nicht um Leistung, Beweglichkeit oder darum, etwas beweisen zu müssen. Du kannst genauso mitmachen, wie du gerade bist – auch ohne Yogaerfahrung oder wenn du dich momentan belastet fühlst. Schenke dir eine wohltuende Auszeit und nimm ein Stück Ruhe und Kraft mit in deinen Alltag.
Tina Kohlbach: ausgebildete Yogalehrerin/Yinyogalehrerin
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Zeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Freie Plätze: 6
und 12:00 – 13:30 Uhr
Freie Plätze: 15
Raum: Weißes Gewölbe
Mit HYPNOSE zu innerer Ruhe und in den ganz eigenen Flow finden
Katja Riedel
Ich erkläre euch, was Hypnose eigentlich ist - und auch, was sie nicht ist. Außerdem erfahrt ihr, in welchen Bereichen sie im Alltag und in herausfordernden Situationen unterstützen kann.
Ich werde euch hypnotisch anleiten, euren ganz individuellen Weg in die Ruhe zu gehen - selbstverständlich freiwillig.
Dabei könnt ihr erleben, wie sich hypnotische Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit anfühlen.
Katja Riedel: ausgebildet in klassischer und moderner Hypnose
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Freie Plätze: 4
und 16:00 – 17:30 Uhr
Freie Plätze: 6
Raum: Galerie Art Gluchowe
Intuitives Schreiben für Erwachsene
Silke Weizel
In meinem Workshop lade ich dazu ein, schreibend der Frage nachzugehen: Wer bin ich, wenn die Erwartungen von außen einmal still werden? Mit kleinen Impulsen begleite ich dich dabei, ehrlich, frei und intuitiv Worte für das zu finden, was in dir steckt, ohne Leistungsdruck und ohne Richtig oder Falsch. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur Neugier auf dich selbst und die Bereitschaft, deinen Gedanken Raum zu geben. Vielleicht genügt es schon, die Worte einmal aufzuschreiben.
Silke Weizel: Schreibcoach
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Zeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Freie Plätze: 2
und 12:00 – 13:30 Uhr
Freie Plätze: 6
Raum: Ruheraum
INTUITIVES MALEN
Ingrid Müller
Wir spielen mit Aquarell-Tuschen, ausserdem können Woody-Buntstifte (3 in 1), Maskierflüssigkeit, Wachskerzen... zum Einsatz kommen.
Wie? Sei neugierig!
Anliegen ist: beim Gestalten vergisst Du das Hier und Jetzt! Präsent sind Fantasie, Farben und Meister Zufall.
Im Ergebnis entsteht ein fröhliches buntes Kunstwerk, welches Du in Deinen Alltag mitnimmst.
Ingrid Müller: Heilpraktikerin für Psychotherapie (HP Psych), Ausbildung im Heilsamen Intuitiven Malen bei Ulrike Hirsch
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Zeit: 10:00 – 13:30 Uhr
Freie Plätze: 0
Raum: Sommerkunstwerkstatt
Bulgarische Tänze zur Stimmungsaufhellung
Marina Shopova
Hallo! Ich komme aus Bulgarien und möchte dir zeigen, wie wir ein Cardio-Training in pure Wohlfühlzeit verwandeln können. Gemeinsam lernen wir neue Schritte, die Schritte des traditionellen bulgarischen Reigentanzes „Horo“, bringen den Kreislauf in Schwung, verbessern die Haltung und schütten jede Menge Glückshormone aus!
Marina Shopova: Lehrerin
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Zeit: 16:00 – 17:30 Uhr
Freie Plätze: 6
Raum: Sommerkunstwerkstatt
Singen. Gemeinsam. Beschwingt. Mit Freude
Rebecca Klukas
Singen macht glücklich und ist gut für die Seele.
Singen sorgt für ein gesundes Immunsystem.
Singen ist gut fürs Gehirn.
Singen reguliert die Herzfrequenz.
Singen baut Stress und Depressionen ab.
Singen wirkt positiv auf die individuelle Lernfähigkeit.
Singen braucht Atmung und Rhythmus.
Und das Wichtigste:
… Singen macht einfach nur Spaß!
Ich freue mich auf ganz viel Spaß und Freude mit euch beim gemeinsamen Singen. Von Beatles bis afrikanisch, von rhythmisch bis improvisiert, von Volkslied bis ….
Lass dich überraschen!
Rebecca Klukas: Diplomsozialpädagogin, Sängerin, Chorleiterin Gospelchor "Colours of Soul", Altenburg
Maximale Teilnehmerzahl: 40
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Freie Plätze: 36
und 16:00 – 17:30 Uhr
Freie Plätze: 38
Raum: Weißes Gewölbe
Circle Music
Knut Kielmann
Vier Saiten, ein paar einfache Griffe und schon entsteht gemeinsam Musik. In unserem Music Circle entdecken wir die Grundlagen des Ukulelenspiels, hören aufeinander und bringen erste Songs zusammen zum Klingen. Vorkenntnisse braucht ihr keine, nur Lust aufs Ausprobieren und aufs gemeinsame Musizieren. Ob 8 oder 80 Jahre: Alle sind herzlich willkommen!
Hinweise: bitte keine langen Fingernägel und bei Anmeldung mit angeben ob Linkshänder.
Instrumente werden gestellt
Knut Kielmann: Lehrer und Musiker
Bild: Uwe Meinhold
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Freie Plätze: 7
Raum: Sommerkunstwerkstatt
Bilder sprechen - kreativer Ausdruck und Impulse aus der systemischen Kunsttherapie
Marian Kretschmer
Mit Elementen aus der Märchen- und Kunsttherapie werden gemeinsam Schritt für Schritt komplexe gruppendynamische Prozesse und Szenerien geschaffen und sichtbar gemacht. Dafür sind keine Vorkenntnisse im Bereich Kunst oder im Umgang mit künstlerischen Medien erforderlich. Es werden praxisnahe Methoden und Beispiele vermittelt, die sich leicht in den Alltag von Familien und Schulen integrieren lassen, beispielsweise zur Förderung von Empathie.
Marian Kretschmer: Freischaffender Künstler, Illustrator und systemischer Kunsttherapeut
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Freie Plätze: 12
und 16:00 – 17:30 Uhr
Freie Plätze: 13
Raum: Ruheraum
Sich ehrlich mitteilen - klar und verbunden
Carolin Hummel und Markus Nürnberger - Diakonie Westsachsen
Gelingende und verbindende Gespräche mit Menschen, die einem wichtig sind: Wer wünscht sich das nicht? Im Workshop wird aufgezeigt wie es gehen kann:
• nicht in Vorwürfen steckenzubleiben und sich zu verheddern
• aufmerksam zuzuhören
• eigene Gefühle und Wünsche auszudrücken und
• Probleme in konstruktiver Weise anzusprechen
Ein bewährtes, von Fachleuten entwickeltes Kommunikationsmodell wird vorgestellt und anhand von kleinen Fallbeispielen praxisnah geübt.
Carolin Hummel und Markus Nürnberger: Diakonie Westsachsen-Ehe-, Familien- und Lebensberatung / Kommunikationstrainer
Maximale Teilnehmerzahl: 25
Zeit: 12:00 – 13:30 Uhr
Freie Plätze: 21
Raum: Galerie Art Gluchowe